بچه ها چرا من انقد حالم بد میشه وقتی درباره پسر قشنگم فکر میکنم
فکر های سمی واقعا میاد تو ذهنم
اوایل ک خیلی بدم میومد سبزه باشه همش دعا میکنم سفید باشه
الانم همششش فیریک اینو زدم زبونم لال بچه ام به دنیا بیاد مشکلی نداشته باشه خدای نکرده
وقتی این فکرها میاد تو ذهنم حالمو خیلی بد میکنه
خداروشکر آنی و انومالی هم رفتم همشون گفتن خداروشکر هیچ مشکلی نداریم
ولی میترسم 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

یعنی قربون طرز فکرت برم ما استرس زایمان زود رس کم بودن طول سرویکس نشتی کیسه اب. دفع پروتین بند ناف داریم شما بت چیا فکر میکنی غصه میخوری بخدا خیلی کوتاه فکری

سعی کن افکارتو به واقعی و غیرواقعی تقسیم کنی و برای هرکدومش شواهدی بیاری
مثلا الان نگرانم ایا نشونه ای از اینکه بخوام فکر بد بکنم وجود داره یا نه ؟ یا تو سونوش یه مشکلی پیدا شده؟
پس فکرم غیرواقعیه پس با مرور افکار غیرواقعی فقط دارم حال خودمو بدتر میکنم
دائم واقعی یا غیرواقعی بودنشو به خودت یادآوری کن

سعی کن افکارتو به واقعی و غیرواقعی تقسیم کنی و برای هرکدومش شواهدی بیاری
مثلا الان نگرانم ایا نشونه ای از اینکه بخوام فکر بد بکنم وجود داره یا نه ؟ یا تو سونوش یه مشکلی پیدا شده؟
پس فکرم غیرواقعیه پس با مرور افکار غیرواقعی فقط دارم حال خودمو بدتر میکنم
دائم واقعی یا غیرواقعی بودنشو به خودت یادآوری کن

از این فکرا نکن گلم ❤️
هر بچه ای چه سبزه چه سفید دوس داشتنی و معصومه
همه اینام ژنتیکین رنگ مو پوست چشم نمیشه که مثلا پدر و مادر سبزه باشن انتظار بچه سفید رو داشته باشن
منو همسرم سیاه چشمیم نمیتونم بچه چش رنگی بخوایم که..!!
شما رنگ پوستون هر چی باشه بچه اونه یا مابین اون...
بگو فقط سلامت باشه همین 🤌✨️