من سزارین بودم هر وقت گن بستم بخیه هام خون اومد شکمم جمع نشده کسی هست تونسته باشه با ورزش جمع کنه؟ ترک های شکمی رو چه کردین چه لیزری خوبه ؟

از منم مونده خیلی چاق و بی ریخت به نظر میام

جفت خواهرم شکمشون مونده هنوز انگار حامله هستن بعد ۱۵سال،ورزشم بی فایده بود

اره عزیزم با وررش اوکی میشه
نگران نباش
در کل ژنیتک
هست خیلیا کامل شکم شون تموم میشه
اما خیلیا ی ته شکم کوچک براشون می مونه در کل با وررش جمع میشه.....
از ماه بعد میتونی ورزش رو شروع کنی
روزی نیم ساعت ت خونه ورزش های متمرکز ب شکم و پهلو و چندتا ورزش کلی....
اگ انقدر بزرگه ک الان واقعا اذیتی
میتونی ورزش سبک و راحت ی ماهه بری
تا ماه بعد پیشرفته ترش کنی

شکم منم خیلی بزرگ مونده
چون سقط هم داشتم
هر کی میبینه فک میکنهَ ۴ یا ۵ ماهه حامله ام الان فک میکنم چون چند روزی پیاده روی کردم کوچیکتر شده
یک خانم مسنی ی روز بهم گفت شکمت ورم داره هر روز چای دارچین بخور و شبا شکمتو چرب کن با یک روسری چیزی ببند کوچیک میشه هنوز که امتحان نکردم ولی دارچین وگرمیجات میخورم