خانما کی شکمتون جمع شد بعد زایمان ؟من هنوز انگار حامله ام،قبلش
شکمم تخت تخت بود الان افتضاحه

من انگار چهارماهه هنوز حامله ام قبل از بارداریی شکمم عضلانی بود الان خیلی عصبی میشم خودمو اینجوری می بینم نمی‌دونم کی درست میشه

نگران نباش اصلا درست میشه
بعضیا کامل می‌ره
بعضیا مثل قبل نمیشه کامل
ولی با ورزش
قشنگ جمع میشه...
روزی نیم ساعت ورزش های سبک متمرکز ب شکم و پهلو برو بعد ی ماه کلی فرق می‌کنی......

وای منم هم
من بیشتر پهلو مونده برام رو اعصابه😩
شیرخودمومیدم میگن رژیم شیروکم میکنه
دوسدارم زودتر۶ماهش بشه بتونم رژیم سفتوسخت بگیرم🤕

منم نداشتم بعد زایمان دوباره در اومد انگار چهارماهمه

من تا همین الان اثرات بارداریم یکم هست تازه پفم داره میخوابه

خب گن ببند

منم زیر شکم دارم
هیکلم خیلی اعصابمو خرد می‌کنه واقعا
ولی موندم چیکار کنم

و من هم موند
دختر عموی من معتقد بود باید کتاب ببندی و خودش این کار را می کرد و الان بعد چهار تا بارداری شکم اش تخته تخته

موند برای من🥲