سوال های مرتبط

مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا هفته سی‌وهشتم بارداری
با توجه به احادیث و رویات ، توصیه می شود که موارد زیر را در طول دوران بارداری رعایت کنید . لیست این اعمال در بخش ثبت اعمال / اعمال روزانه قابل مشاهده می باشد تا بتوانید تعداد هر یک از اعمالی را که انجام داده اید مشخص نمایید .
همیشه با وضو باشید
از گناهان بپرهیزید
خواندن تسبیحات حضرت زهرا (س) بعد از هر نماز و قبل از خواب
موقع تکان خوردن بچه در شکم ، دست روی شکم گذاشته سوره توحید بخوانید
مداومت بر خواندن قرآن بویژه سوره انبیاء برای صالح شدن فرزند
صحبت با جنین و القاء مفاهیم نیکو به آن
پرهیز از بوی بد
عادت به زود خوابیدن و سحرخیزی و نماز شب
دست بر شکم گذارده ، سوره والعصر را بخوانید ( برای صبور شدن کودک)
پرهیز از دیدن فیلمهای مستهجن
پرهیز از شنیدن موسیقی مهیج
تلاوت قرآن و ذکر (صلوات ، لااله الا الله و ..)
مصرف مواد غذایی سالم و مقوی ( انگور ، بادام ، پسته ، هلو ، هندوانه ، شلغم ، خاکشیر ، فندق ، گردو ، سبوس گندم و جو ، عسل ، خرما ، زیتون ، سبزیجات ، میوه جات ، سیب ، کدو خورشتی ، کدو تنبل ، عدس ، اسفناج ، گلابی ، به و انار )
پرهیز از مواد غذایی مضر (سوسیس ، کالباس ، پیتزا ، همبگر ، قند و شکر ، چای ، پفک و چیپس ، نوشابه و کنسرو و شیرینی قنادی و ...)
کودک را آن گونه که می خواهید باشد در ذهن تصور کنید (زیبا ، باهوش ، باتقوا و ....)
روغن مالی بدن بوسیله روغن زیتون و بنفشه در ماه های آخر
خواندن زیارت ائمه در روزهای هفته (در مفاتیح الجنان )
مراقبت از چشم ، گوش ، زبان
اجتناب از حرف های زائد
تفکر بعد از نماز
پرهیز از غذاهای حرام
مراقبات صبح :
11 مرتبه سوره توحید
3 مرتبه سوره کافرون
3 مرتبه سوره ناس
70 مرتبه استغفرالله ربی و اتوب الیه
مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا هفته سی‌وهشتم بارداری
در متون اسلامی بسيار توصيه شده است به خوردن سيب سرخ ، عسل ، سبزيجات ، ميوه جات تازه ، جويدن نارگيل در آخرين ماهها و خوردن به .
حضرت رسول اکرم (ص) مي فرمايند : به زنان حامله سفارش کنيد به بخورند تا فرزندانشان خوش اخلاق شوند . به بخوريد زيرا که هوش را زياد مي کند و اندوه را برطرف مي کند و فرزند را زيبا مي گرداند . به نور چشم را زياد و قلبها را مهربان مي گرداند .
امام صادق (ع) فرمودند :زن حامله به بخودر تا فرزندش خوش بو و رنگ فرزند صاف شود. امام رضا (ع) فرمودند خوردن به عقل را زياد مي کند .
پيامبر اسلام (ص) مي فرمايند :زنان آبستن در آخرين ماههاي بارداري خرما بخورند تا فرزندنشان خوش اخلاق و بردبار شوند.
خوردن شير : امام صادق (ع) فرموند: شير غذاي پيامبران است .
خوردن مويز بصورت ناشتا به مدت چهل روز و هر روزه دوازده عدد با هر يک بسم الله الرّحمن الرّحيم ( به خصوص در سه ماهه اول )
چهل روز خوردن کُندُر به اندازه يک ماش با بسم الله به خصوص در سه ماهه اول در استعداد بچه بسيار مؤثر است .
اول هر ماه مقداري پنير و گردو خورده شود ،
در هر ماه مقداري شلغم تناول شود .
در هر ماه مقداري کندور خورده شود ، رسول اکرم (ص) مي فرمايند : به زنان حامله کندر بخورانيد به درستي که طفلي که در شکم مادر کندر غذاي او شود دلش محکم و عقلش زياد مي شود، اگر پسر باشد شجاع و اگر دختر باشد نزد شوهر عزيز شود .
در تمام مدّت حاملگي از خوردن پرتقال دريغ نفرماييد .
هر روز صبح سيب شيرين ميل کنيد که در زيبايي طفل و رنگ صورت وي مهم است و بچه را قوي و خوش رنگ مي سازد .
خوردن روزانه دو تا سه ليوان شير يا معادل آن ماست و يا پنير کم نمک براي تأمين کلسيم بدن مادر و فرزند مؤثر است .
مامان فندوق مامان فندوق هفته نوزدهم بارداری
نکات احتیاطی خوردن موز در بارداری

از خوردن موزهایی که چندین روز مانده‌اند، بیش از حد رسیده یا سیاه شده‌اند، خودداری کنید. همچنین، حتماً پیش از گنجاندن موز در رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید، به‌ویژه اگر به آن حساسیت دارید یا به دیابت بارداری مبتلا هستید.

بسیاری از انواع موزی که امروزه در دسترس هستند، به صورت مصنوعی و با استفاده از مواد شیمیایی رسیده می‌شوند که ممکن است خطر آلرژی و مشکلات تنفسی را افزایش دهند. بنابراین حتماً موز ارگانیک بخورید.

چطور موز را به رژیم غذایی دوران بارداری بیفزاییم؟

می‌توانید موز را در دوران بارداری به یکی از روش‌های زیر در رژیم غذایی خود بگنجانید.

اسموتی موز: خوردن اسموتی یا شیر موز در بارداری، راهی عالی برای گنجاندن این میوه در رژیم غذایی است. یک موز را همراه با مقداری توت ‌فرنگی و شیر کم‌چرب مخلوط کنید تا یک اسموتی خوشمزه داشته باشید.

اوتمیل موز: مقداری موز خرد شده، جو دوسر و مغزهایی مانند بادام را به ماست اضافه کنید و میل کنید. این ترکیب می‌تواند یک صبحانه عالی باشد. اوتمیل موز سرشار از فیبر، کربوهیدرات و مواد معدنی است و می‌تواند انرژی شما را تامین کند.

خوردن میوه کامل: اگر حوصله درست کردن چیزی ندارید، کافی است موز را به صورت کامل بخورید.