در متون اسلامی بسيار توصيه شده است به خوردن سيب سرخ ، عسل ، سبزيجات ، ميوه جات تازه ، جويدن نارگيل در آخرين ماهها و خوردن به .
حضرت رسول اکرم (ص) مي فرمايند : به زنان حامله سفارش کنيد به بخورند تا فرزندانشان خوش اخلاق شوند . به بخوريد زيرا که هوش را زياد مي کند و اندوه را برطرف مي کند و فرزند را زيبا مي گرداند . به نور چشم را زياد و قلبها را مهربان مي گرداند .
امام صادق (ع) فرمودند :زن حامله به بخودر تا فرزندش خوش بو و رنگ فرزند صاف شود. امام رضا (ع) فرمودند خوردن به عقل را زياد مي کند .
پيامبر اسلام (ص) مي فرمايند :زنان آبستن در آخرين ماههاي بارداري خرما بخورند تا فرزندنشان خوش اخلاق و بردبار شوند.
خوردن شير : امام صادق (ع) فرموند: شير غذاي پيامبران است .
خوردن مويز بصورت ناشتا به مدت چهل روز و هر روزه دوازده عدد با هر يک بسم الله الرّحمن الرّحيم ( به خصوص در سه ماهه اول )
چهل روز خوردن کُندُر به اندازه يک ماش با بسم الله به خصوص در سه ماهه اول در استعداد بچه بسيار مؤثر است .
اول هر ماه مقداري پنير و گردو خورده شود ،
در هر ماه مقداري شلغم تناول شود .
در هر ماه مقداري کندور خورده شود ، رسول اکرم (ص) مي فرمايند : به زنان حامله کندر بخورانيد به درستي که طفلي که در شکم مادر کندر غذاي او شود دلش محکم و عقلش زياد مي شود، اگر پسر باشد شجاع و اگر دختر باشد نزد شوهر عزيز شود .
در تمام مدّت حاملگي از خوردن پرتقال دريغ نفرماييد .
هر روز صبح سيب شيرين ميل کنيد که در زيبايي طفل و رنگ صورت وي مهم است و بچه را قوي و خوش رنگ مي سازد .
خوردن روزانه دو تا سه ليوان شير يا معادل آن ماست و يا پنير کم نمک براي تأمين کلسيم بدن مادر و فرزند مؤثر است .

در مورد دانه چیا چطور.مصرفش برای هفته ما ضرر نداره؟ چطور میشه مصرفش کرد.شنیدم خواصش زیاده

خیلی عالی بود عزیزم
ممنون که به اشتراک گذاشتی
من خودم به رو نمیتونم بخورم معده درد میشم دمنوشش رو درست میکنم هر روز میخورم

عزیزم حتما حتما روزی یک بار سوره یوسف رو به صورت صوتی از تو گوشی بزار پخش شه تو خونه.واسه زیبایی نوزاد خیلییییی تاثیر گذاره.چون خوندنش سخته اینجوری لااقل تو خونه پخش میشه و جنین میشنوه

چه جالب و کامل توضیح داده ، ممنون

بسیار عالی بود خدا خیرتون بده

کندر رو چطور باید مصرف کرد؟یه عده میگن بچه رو پیش فعال می‌کنه یه عده هم میگه بچه رو بعد تولد آروم می‌کنه کدوم درسته؟ در چه ماهی از بارداری میشه استفاده کرد؟

خوردن قدري عسل ، هر روز خوردن سبزيجات تازه مانند اسفناج ، جعفري ، شود ، لوبيا سبز ، کاهو ، ريواس و خوردن ميوه جات تازه به خصوص مرکبات که داراي ويتامين ث بيشتري هستند ( اين مواد براي تأمين آهن و ويتامين هاي مختلف بدن مادر و فرزند مؤثر است ) توصیه میشود.
مصرف سبزي هاي خام و پخته موجب جلوگيري از يبوست مي گردد. از مصرف آب انگور ، آب پرتقال و سيب غفلت نورزيد .
خوردن روزانه حداقل يک وعده غذاي گوشتي ، گوشت گوسفند ، مرغ، ماهي ، جگر ، دل و قلوه لازم است . اين مواد براي تأمين آهن و احتياجات ديگر بدن مادر و فرزند مؤثر است . خوردن ماهي آزاد سفيد کمک مؤثري به زيبايي طفل مي نمايد . سعي شود بيشتر گوشت سفيد مصرف شود .
هفته اي 4 تا 5 عدد تخم مرغ : تخم مرغ را مي توان جداگانه يا همراه غذاها ديگر مصرف کرد .
خوردن خشکبار مانند انجير خشک ، بادام و پسته براي تأمين آهن بدن مؤثر است .
نان ، برنج و سيب زميني بر حسب اشتها و با کنترل وزن مصرف شود . از خوردن نمک ، پياز ، بادمجان و سرکه خودداري نماييد.