بدون مقایسه، فقط خودت

تقریبا همه‌جا یه فضا هست که آدم رو هل می‌ده سمت مقایسه: این‌که شکم کی تخت‌تره، کی زودتر به وزن قبل بارداری برگشته، کی سریع‌تر لاغر شده

ولی این‌جا قرار نیست کسی با کسی مسابقه بده. بدن شما مسیر خودش رو رفته و کلی ارزشمنده

حالا شما بگید:
چی تو فضای مجازی یا حرف‌های اطرافیان باعث می‌شه حس کنید دارید خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید؟

وقتی این حس میاد سراغتون، چطوری سعی می‌کنید ازش فاصله بگیرید و مهربون‌تر با خودتون رفتار کنید؟

هیچ وقت خودمو با هیچکسی مقایسه نکردم
چون معتقدم خداوند هر انسانی رو منحصر به فرد آفریده و هیچکسی کامل نیست
ممکنه ی نفر ظاهر بهتر ولی مشکلات دیگه داشته باشه.

معیارهای زیبایی هم همگی موقت اند آدما کاردستی که نیستن هرروز خودشون رو خراب کنن از اول درست کنن با ی مدل جدید

وقتی خوشگلها رو میبینم میگم منم مثل اونا بشم ولی نه پولشودارم نه موقعیتشو

من خودم رو با بقیه مقایسه نمیکنم ولی دلم برای هیکل قبلیم تنگ شده الان لاغرم ولی دوست دارم شکمم تخت بشه هنوز شکمم مونده خیلی بدم مونده 😩😥

زمانی که تو سوشال مدیا مسیر تناسب اندام بقیه رو میبینم مثلا در سه ماه در یک سال به یک نتیجه عالی رسیدن مقایسه میکنم با خودم که جرا اینقد کند پیش میرم عیب از کجاست.در حالی که میدونم شرایط همه برابر نیست بدن همه به یک شکل واکنش نشون نمیده اما بازم گاهی پیش میاد این مقایسه

تنها چیزی که خودمو باهاش مقایسه میکنم قبل و بعد خودم هست، اینکه از خودم چه انتظاری دارم چی بودم و چیشدم، برام موفقیت دیگران انگیزه میشه و انرژی میگیرم که مسیرمو پرقدرت ادامه بدم

گروه چالش لاغری داریم برای مامانای خوشگل ک میخان ب وزن دلخواهشون برسن هرکس میخاد شرکت کنه ب ایدی روبیکای من پیام بده🌼✨🧡





✳️✳️✳️✳️


🫧ظرفیت داره تکمیل میشه🫧

@melodi780

من خودم رو با گذشته خودم مقایسه میکنم. اینکه امروز چقد با دیروزم و سال گذشتم فرق کردم. امروز چقدر تونستم کار مفید انجام بدم. الانم نسبت به ۶ ماه پیش چقد کاهش وزن داشتم

سلام من قصد بار داری دارم کسی هست کمکم کنه

هیچ موقع خودمو با کسی مقایسه نکردم و نمیکنم☺️
بدن من با دوتا زایمان همینجوری زیباست اگه ورزش کنم یا رژیم بگیرم برای حس خوبیه که خودم میگیرم وگرنه اصلا و ابدا به هیچکس ربطی نداره و نظر هیچکس برام مهم نیست و نخواهد بود😍

چطوری پست تو فرزند پروری بزاریم

من نمیخوام لاغر شم میخوام خوش اندام باشم 😞این ی مدته رو مخمه

مورد داشتیم یکی اومده بهم میگه فلانی بهم حسودی می‌کنه من وزن دارم کم میکنم
حالا اون طرفم چند روزی بود ک اصلا نبود کار داشت. معلوم نیست گروه انگیزه هست یا حسادت حالا درست اصلا حسادت کنیم باعث میشه پیشرفت کنیم ولی بنده خدایی اصلا گیر بود رژیم رعایت نمکرد بعد میگه اون ب من حسودی میکنه

میشه واسه لاغری قرص بخورم شیر نمیدم

من لباسام اندازم ولی با این تفاوت که شکم نشوم میده

من از زمانی که حامله شدم و قرص های مکمل تو بارداری بهم دادن خیلی پرخور شدم و چاق حالا چکار کنم که نخورم وزنم بیاد پایین زانوهام به شدت درد میکنه وقتی هم نمی‌خورم قندم میفته و ضعف و لرز میگیرم چکار کنم من

همیشه خودمو با لاغرای ژنتیکی مقایسه میکنم میگم خوش ب حالشون هرچقدر بخان میخورن من چی...همش رژیم ی غذارم با استرس میخورم ....و اینک خیلی عجولم در کاهش وزن ندارم رو ترازو و ناامید

من توی بارداریم ۲۰ کیلو اضافه کردم الان بچه‌ام ۴ ماهشه ۱۸ کیلو کم کردم ۲ کیلو مونده که وزن قبلم برسم ولی شکمم خیلی بزرگه به نظرتون چه کار کنم پیشنهادی دارین

من همش میگم کی قراره شکمم بره داخل

امروز باشگاه رو شروع کردم

وزن اول ۸۶/۱۰۰
ب امید ۷۰ ☘️🥹⭐

دو شب پیش خونه برادرشوهرم بودیم
وزنه آوردن همه خودشونو وزن کردن من 77 جاریم 63 بود
همه مسخرم کردن برادرشوهرم که مجرده گفت تو خیلی چاقی انقد دلم شکست وقتی اومدم خونه چندساعت گریه کردم😭

سلام بدون رفتن به آتلیه و هزینه زیادی .
دنبال لباس نگرد برا آتلیه.
فقط کافیه عکس ساده بفرستی آتلیه تحویل بگیری با قیمت مناسب
با کیفیت عالی .
با ۴سال سابقه کاری . برای ثبت سفارش در روبیکا به شماره زیر پیام بدین
0938. 127. 2362

خانوما گروه رژیم دارید منو عضو کنید

من همیشه فکر میکردم حرف دیگران روم اثری نداره تا اینکه دیدم بعد از زایمان ناخواسته چقدر به خودم فشار میارم تا مادر بهتری باشم و بچه ام وزن بگیره
تا هیکلم زودتر لاغر بشه و چرا چاق شدم به جای لاغر شدن بعد زایمان
تا بهتر و بیشتر شیر بدم و .‌‌.. ادما نمیدونن ولی بعضی وقتا با حرف ها و شوخی هاشون خیلی باعث آزار دیگران میشن

من که کاملا افسرده شدم سایزم از قبل بارداری بیشتر شده و هر چی رژیم میگیرمو ورزش میکنم تغییری نمیکنم خسته شدم 😭😭😭😭

والا من قبل زایمان کلی ورزش میکردم و اندامم عالی بود
ولی متاسفانه یا خوشبختانه الان شکم باسن و پهلوم بزرگتر شدن و بعد از چهار ماه بعد زایمان هنوز به حالت قبل برنگشتن
نمیدونم بعضیا میگن برمیگرده بعضیا میگن برنمیگرده
ولی خودم معتقدم و عاشق ورزشم میدونم با ورزش همه چی خیلی بهتر میشه
هرچند که الان به خاطر بچه داری نمیتونم برم باشگاه ولی تا حد امکان سعی میکنم تحرک داشته باشم و اگر شد ورزش هم داشته باشم

من وقتایی که عصبی میشم و کنترلم از دستم درمیره خودموبامامانایی مقایسه میکنم ک حتی وقتی عصبانی شدن خودشونوکنترل کردن. بعدش کلی پشیمون میشم وگریه میکنم