دیروز سونو دادم وزن دخملم ۴۵۴ g بود 😟
دکتر گفت کاش یکم درشت بود خیلی ریزه میزه است🥲
خب چیکار کنم من 😥 چیزی نمیتونم بخورم اشتهام خیلی کمه
اصلا دوست ندارم وزنش کم باشه
چ چیزای برای وزن جنین خوبه ؟؟

مولتی نمیخوری مگه؟

سویق گندم بریز تو شیر شبا قبل خواب بخور
حلیم گندم. کره بادام زمینی. گوشت کبابی. آجیل بدون نمک
اینا هم عالیه کمک میکنه وزن جنین بیشتر بشه

سلام عزیزم. وزن ۴۵۴ گرم در هفته ۲۳ کاملاً نرماله و خیلی ریز نیست (متوسط حدود ۵۰۰). اصلاً نگران نباش. برای افزایش وزن جنین، به جای حجم غذا، روی کیفیت تمرکز کن: تخم‌مرغ، لبنیات پرچرب، خرما، عسل، گردو و بادام، کره، روغن زیتون، آب گوشت و سوپ. وعده‌های کوچک و مکرر بخور. اشتهایت کمه؟ خودتو مجبور نکن، ولی هر چی می‌تونی از این مواد مغذی استفاده کن. خدا رو شکر بچه سالم و رشدش خوبه.🤰❤️

آبگوشت کباب گوسفندی مغزیجات

اینم‌جدولش

وا واسه ۲۲ هفته ک خیلی خوبه🫤

عزیزم چیزای مقوی بخور مغزیجات تخم مرغ گوشت مرغ حبوبات

بستنی

یه مشاور تغذیه برید که یه برنامه خوب بهتون بده که هم شمایی اذیت نشی که غذاهایی بتونی بخوری که برای وزن گیری جنین خوبه

کباب مغز ها