سلام مامانای گل
میشه یه نگاه به ازمایشم بندازین قندم رفته بالا خطرناکه🥺🥺🥺🥺🤰🏻

منم قندم بالا بود گفتن رژیم بگیر رعایت کن که متفورمین نخوری البته اینم چیزی نیست.من چون تو خوردن قرص خیلی سهل انگارم ترجیح دادم با رژیم پایینش بیارم قندم ۹۵ بود نون و برنجم و کم کردم بستنی و تنقلات رو حذف کردم روزی یه واحد میوه خوردم ولی در عوض خیار و آلوسبز هرچقدر دلم میخواست میخوردم غذا هم خیلی روزا بامیه بخار پز میکردم میخوردم آش جو درست کردم برنج رو روغن نمیدادم نهایت ده قاشق برنج میخوردم یا یک چهارم نون خلاصه تو دو هفته هم قندم خیلی اومد پایین شد ۸۷ هم اینکه ۴کیلو وزن کم کردم چونکه وزنمم به شدت بالا بود

قندت خوبه ولی ناشتا پایین تر از ۸۰ باشه بهتره تو بارداری ،

عزیزم قندت بالاعه باید بیاد رو ۹۳
ولی قند دو ساعت بعدت خوبه