خانما من توی ده ماه ده کیلو کردم خیلی روشش کند بوده روشی هست که بتونم زودتر وزنم کم کنم تیروئید دارم آمپول اینا نمیتونم بزنم

عالی کم کردی وزنی ک آروم آروم کم میشه اصلا برنمی‌گرده عجله نکن

ده کیلو تو ده ماه خیلی کم نیست . اصولیه. اگر سریع کم کنی برمیگرده .

دکتر تغذیه پروین افشار هست ماله زنجانه ولی آنلاین هم رژیم میده و کنترلش هم آنلاینه رژیماش خیلی خویه مامان من ۱۰۱ بود تو ۸ ماه ۷۴ شد ، تو گوگل بزن شماره اینا میاره

چجوری کم کردی؟

چند کیلو هستی؟ قدت چنده به چه وزنی میخوای برسی