یه پیج پیدا کردم کلی ایده کمکی میذاره امروزم یکیشو خودم درست کردم
این پایین میذارم دستوراشو ببینید

کمکی سوپ حریره دستور غذا ایدهکمکی دال عدس کدو سبز هویج بروکلی