۴ پاسخ

گل ماهیچه چیه

این جوری میتونه بخوره یا میکس میکنین؟

منم دلم خواست والا😍😂

نوش جان ایده خوبیه اسکرین گرفتم

سوال های مرتبط

مامان سید امیر حسین  🩵 مامان سید امیر حسین 🩵 ۱۵ ماهگی
میخوام ۱۸ تا ایده ناهار بذاااارمممم 😍😌
همینا رو مواداشونو با هم عوض کنین هم یه ناهار جدید میشههه😂

۱. سوپ سبزیجات : جو دو سر پرک ، بروکلی ، پیاز ، نخود سبز ، سیب زمینی ، کدو سبز ، اسفناج

۲.سوپ گوشت : برنج ، پیاز ، عدس ، هویج ، گوشت چرخکرده ، شوید خشک

۳.سوپ ماهیچه : بلغور گندم ، پیاز ، هویج ، عدس ، گل ماهیچه ، جعفری

۴.سوپ مرغ : بلغور گندم ، پیاز ، هویج ، سیب زمینی ، قارچ ، مرغ ، جعفری

۵.سوپ نارنجی : دال عدس ، هویج ، فلفل دلمه ، کدو حلوایی ، پیاز ، گوجه ، مرغ

۶.سوپ بلدرچین : بلغور گندم ، پیاز ، هویج ، بروکلی ، عدس ، بلدرچین

۷.سوپ ورمیشل : رشته سوپ ، پیاز ، هویج ، سیب زمینی ، عدس ، گوجه ، مرغ

۸.برنج ، ماش ، پیاز ، گوشت چرخکرده ، گوجه ، کره

۹.برنج ، دال عدس ، گوشت چرخکرده ، پیاز ، هویج ، سیب زمینی ، کره ، کشمش

۱۰. برنج ، کرفس ، فلفل دلمه ، پیاز ، سیب زمینی ، مرغ ، کره

۱۱.نخود فرنگی ، برنج ، پیاز ، هویج ، گوشت چرخکرده ، سیب زمینی ، کره

۱۲.رشته پلو ، برنج ، گوجه ، هویج ، پیاز ، بروکلی ، مرغ ، کره

۱۳.گوشت چرخکرده ، هویج ، عدس ، برنج ، رشته سوپ ، جو دو سر ، ماش

۱۴.کدو سبز ، لپه ، هویج ، گوشت ، پیاز ، برنج

۱۵.جعفری ، بروکلی ، پیاز ، سبب زمینی ، هویج ، مرغ ، جو دو سر

۱۶.اب قلم ، لوبیا ، نخود ، برنج ، جعفری

۱۷.هویج ، عدس ، چرخکرده ، سیب زمینی ، برنج

۱۸. سیب زمینی ، بروکلی ، گوجه ، گوشت ، دال عدس ، لوبیا سبز
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۸ ماهگی
شام جوجه کوچولوی خونمون 🐥😍
#سوپ ماهیچه
ماهیچه گوسفندی 🥩
ذرت پخته‌شده 🌽+۸
هویج 🥕
سیب زمینی 🥔
بلغور گندم و جو پرک 🌾
دال عدس 🟠
قارچ 🍄‍🟫 +۸
پیاز 🧅
جعفری 🌱
سویق کودک (اختیاری)

گوشت رو با هویج و اب میزاریم تابپزه نرم که شد بقیه مواد رو اضافه کرده در آخر جعفری خوردشده و سویق رو اضافه میکنیم بعد از پخت سوپ رو له کنین و گوشت رو جدا میکس کنین و به سوپ اضافه کرده وچند قطره روغن زیتون هم بزنین برای طمع بهتر هم میتونین از چند قطره لیمو ترش تازه استفاده کنین .
🔶️ قارچ دیر هضمه و حتما از قبل خیلی خوب بپزین بعد به سوپ اضافه کنید .

نوش جون کوچولوهاتون 😘

🔶️این سوپ یه «بمب انرژی» و بسیار مغذی هستش

ماهیچه: منبع فوق‌العاده پروتئین و آهن برای رشد و وزن‌گیری.
دال عدس، بلغور گندم و جو پرک: ترکیبی عالی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر که به سیر ماندن و وزن‌گیری کمک می‌کنه
هویج و سیب‌زمینی: پایه‌های اصلی سوپ که هضم آسانی دارن
ذرت: منبع انرژی، اما ذرت برای بعضی از نینی های رفلاکسی ممکنه نفاخ باشه. حتما تست بگیرین یا به اندازه خیلی کم استفاده کنین .دختر من رفلاکسش تقریبا بهتر شده و تست گرفتم
قارچ: منبع خوب ویتامین‌ها، اما باید کاملاً پخته و له بشه
جعفری و پیاز: برای طعم‌دهی عالی هستن