قند و کربوهیدرات کمتر
پروتیین بیشتر
منم اضافه وزن دارم ولی خب دکتر گف برنج و نون خیلی کم کن بیشتر پروتئین بخور...ولی من خیلی هم رعایت نمیکنم هیچی دیگه آخراشه😂😂
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.