نمی‌دونم کار درستیه یا نه ولی شب ها هانا ساعت ۴صبح می‌خوابه تقریبا من و باباش که کمر نداریم وقتی نق میزنه سرپا بگردونیمش تا آروم بشه باند رو روشن میکنیم با رقص نور هاش بازی می‌کنه تا خسته بشه خودش خوابش ببره جدیدا دستش رو هم خیلی میخوره شده سرگرمی جدیدش

من از ساعت ده شب صدا کم نور کم ساعت یازده و نیم جاش و عوض میکنم شیر میدم میذارم رو پام اوایل سه شب یا چهار میخوابید کم کم اومد عقبتر شد یک شب الان دوازده و نیم تا یک دیگه خوابه.

واااا. خونه رو ساکت کن. تاریک. کن. لباساشو و پوشک و اینارو عوض. کن بخاب کنارش شیریش بده. سرشو نوازش کن دستشو بگیر. من ک اینکار میکنم. حتی رو پاهام هم نمیزارم ک عادت کنه. زیااد هم نزار. تو خونه ساکت بخابه.بزار تو صدا خوابیدن عادت کنه

این نورا هم برا چشمای نازش ضرر داره هم باعث میشه خواب از سر بپره
عزیزم منم مخالف راه رفتن با بچه هستم چون کمرم درد میکنه اما میتونی نشسته یه جور دیگه سرگرمش کنی ک بهتر بخابه و ارامش بیشتری داشته باشه
بجا نگاه کردن ب این نورا حد اقل ب تشک بازی ای چیزی نگاه کنه (هرچند ک توصیه میشه دوازده شب به بعد لامپا خاموش و خونه کم نور باشه حتی اگر بچه بیداره ! تا بتونه کم کم فرق شب و روز رو متوجه بشه و خوابش به مررررووور تنظیم بشه)

هر شب این روتین رو برو حتما هم توی ساعت های مشخص
دختر من عادت به ساعت ۱۰ داره بگذره کلافه میشه هی غر میزنه،من خودم دیگ دستم اومد نیم ساعت مونده به ۱۰ جاشو عوض میکنم شیر درست میکنم میام میشینم می‌زارم روی پام هی تاب میدم می‌خوابه تا صبح ساعت ۷

عزیزم از ساعت ۱۲ اینا نور خونه رو خیلی کم‌کن نه ک اینجوری نوری بزاری ک بیشتر خوشش بیاد و نخواد بخوابه . قشنگ شیر هم بده بزار گرسنه هم نباشع کم کم عادت میکنه و میخوابه

اینجوری بد تر خوابش بهم می‌ریزه خوب نیس براش

پسرم از ۳ماه و نیمی تا حالا از ساعت۱۲تا ۱ونیم خوابه

از ۶ غروب کم کم ببر تو تاریکی برو ب سمت خواب

وقتی نور رنگی میزاری ترشح ملاتونینش چند برابر میشه مغز فرمان خواب نمیده

بد عادتش دادی دیگه ☹️☹️☹️یه جور تنظیم کن شب نهایت ۱۲ بخوابه دیگه
اینطوری واقعا اذیت میشید دختر من یک ماهی اینطوری بود ۵ می‌خوابید😭😂

کارت خیلییییی اشتباهه