خانوما چراااا اینقدررزایمان طبیعی سخت بود چرا واقعا مردمو زنده شدم🫠ولی خوب وقتی نینی میاد بیرون دردا تموم میشه🥹

چون ورزش نمیکنیم پرخوری میکنیم تحرک نداریم

عزیزم مبارک باشه

چون واقعا سخته من همه درداشو کشیدم ولی نتونستم نفسای اخرم بود که اورژانسی سز شدم

چند هفته زایمان کردی

تحرک و ورزش میتونه کمک کننده باشه که متاسفانه نمی کنیم ،برای منم سخت بود ولی خب گذشت.

خو چون واقعا سخته دیگه