خانمای باردار شما هم مثل من شبا کمر درد میاد سراغتون واقعا خیلی اذیتم موقع خواب شروع میشه 🤦 با اینکه بالشت بارداری هم دارم ولی کمر دردم همیشه هست

من نمیتونم شبا بخوابم😐
دیسک کمرم دارم
نه میتونم بشینم نه میتونم بخوابم😑

کم درد، پهلو درد ، پا درد🫠😂

گفتن یا تشک زیادی نرم یا زیادی سفته
دوبالش زیر دست و پای راستت بزار . دوبالش هم جداگانه طرف چپت که نخاد هی جابجا کنی روش بزار

طبیعیه گلم گاهی وقتا انقد درد میکنه از من حس میکنم دارم پریود میشم😣

اره طبیعیه