مامانا شما چقدر کار خونه میکنید تو هفته من
من خیلی کم کار شدم دارم افسردگی میگیرم
اصولش چیه ؟

منم خیلی سختمه ظرف شستن و سرپا وایسادن سعی کن استراحت کنی بینش

هیچی همه کارامو همسرم انجام میده بخوامم نمیتونم از بس خستم از صب پا میشم نیت کنم غذا بپزم تا شب بازم نمیتونم 🤣😅😅

تا جایی ک میشه کار انجام نده
من هنوز انجام نمیدم خودم یا خونه مامانم هستم یا خونه مادر شوهرم
حتی ی استکان هم بلند نکن سعی کن استراحت کنی

منم بیشتر سعی میکنم استراحت کنم ، جارو اصلا نمیزنم وسیله سنگین بلند نمیکنم ، پله خیلی کم و آروم میرم .

سه ماه اول خییییلی کم باید فعالیت کنید تا جا بچه سفت بشه