سلام خانما من نه وزنم خیلی بالا رفت نه شکم دارم ولی از کمر درد دارم میمیرم یعنی شبا بیچارم تو هیچ حالتی اروم نیست.بعدا سنگین شدم چیکار کنم

همدردیم
تو این هفته کمردرد طبیعیه

منم همینجوریم کمرم بیش ازحددردمیکنه فقط بایداستراحت کنی

بعدا انقد درد کشاله ران و استخوان شرمگاهی داری که کمردرد توشون گم میشه
الان استراحتت رو بیشتر خم راست نشو به کمر هم نخواب

بالشت بذار بین پاهات موقع خواب ! سعی کن جای نذمی بخوابی ! زیاد واینسی !