۳ پاسخ

کلا یک ساعت قبل و بعدش هیچی نخوره که خوب جذب بشه

کلا لبنیات به فاصله نیم ساعت چون روی جذب آهن اثر منفی داره

نیم ساعت قبل و بعدش مواد کلسیم دار نخوره مثل شیر و ماست و اینا

سوال های مرتبط