میگن اوایل بارداری کلم بروکلی خیلی خوبه ...
فقط اینکه چجوری بخوریم ؟😂

ببین روغن زیتون ادویه بهش بزن بزار تو هواپز یا فر انقد خوشمزه

خردش کن بذار آب جوش بیاد ۲ یا ۳ دقیقه بذار بپزه آبکش کن روش آب سرد بریز توی همه سالادا خوشمزه میشه حتی سالاد شیرازی من حتی توی چیکن استراگانف ام میریزم

با ابلیمو و نمک
با سس ماست
کوکو درست کن

سالاد درست کن باهاش

بخارپزکن باسالادبخور