سلام مامان قندی
اگر معمولا احساس گرسنگی دارید می تونید تعداد وعده ها را زیاد و مقدارش را کم کنید. سعی کنید بین وعده های اصلی از خرما، انجیر، میوه و خوراکی های سالم استفاده کنید تا در کنار حس سیری اضافه وزن هم نگیرید. نون و برنج کنار غذا را کم کنید و هر قاشق غذا را کامل بجوید تا زودتر احساس سیری کنید
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.