مامانای عزیز میشه چند مدل سوپ به من بگین ممنون

کلم بروکلی هویچ کدو سبز جوپرک سینه مرغ جعفری

برنج هویچ سینه مرغ سیب زمینی کدو سبز

سینه مرغ کره هویچ جو پرک برنج
اینا سوپ های که براش درست میکنم
صبحانه ام فرنی ساده حریره بادام زرده تخم مرغ بهش دادم
پوره هویچ کدو سیب زمینی بهش میدم

سوپایی که من درست میکنم برای پسرم


دال عدس ، مرغ ، سیب زمینی

عدس ، گوشت ، سیب زمینی

مرغ ، کدو ، هویج ، برنج

مرغ ، کدو ، جو ، هویج ، نخود سبز

برنج ، سیب زمینی ، گوشت بوقلمون رونش

برنج ، مرغ ، نخود سبز ، کدو ، هویج ، سیب زمینی ، کره ، زرد چوبه

برنج و مرغ

برنج و گوشت

دال عدس و سیب زمینی

دال عدس و برنج

گوشت و سیب زمینی

گوشت و سیب زمینی و عدس

گوشت و سیب زمینی و هویج

کدو و برنج و مرغ

کدو و سیب زمینی و هویج

پوره ی سیب رو هم من اینطوری درست میکنم پسرم خیلی دوست داره ، سیب رو رنده میکنم ، یه تیکه کوچیک نبات با یکم دارچین با اب ، میزارم روی گاز مث کمپوت سیب میشه مث ابموه ی غلیظ میخوره حال میکنه

دیگهههه فرنی هم که دیگه خیلی نمیخوره مگه اینکه حریره ی سیب باشع ، همون حریره بادوم که توش سیب هم رنده میکنم عاشقشه کلن عاشق سیبه

من زرده ی تخم مرغ اب پز رو هم با سیب زمینی اب پز و کره قاطی میکنم میدم بهش چون خالی نمیخوره


و چیزای دیگه

مامان جون 👀💛
اگه می‌خوای نی‌نی‌ت سالم‌تر و اصولی‌تر غذا بخوره، اینجا دقیقاً به دردت می‌خوره 😍🍲
فرقی نداره کوچولوت: ✨ بدغذاست یا تازه شروع کرده
✨ یا می‌خوای تنوعش بیشتر بشه
حتی اگه: 💛 یبوست داره
💛 رفلاکس داره
💛 یا آلرژی غذایی داره
اینجا کلی ایده غذای خوشمزه و مقوی داری 🥣🍓
🎁 هدیه ویژه:
مشاوره رایگان + برنامه غذایی یک‌روزه 😍
اگه خواستی 👇🏻
👉 @Atena_0422
یا کانال: 👉 @ninifoodartam
✨ بنویس «برنامه رایگان»
روبیکا