خانوما من هنوز تو بارداری ماهی نخوردم ایرادی ندارع؟خوشم نمیاد نمیدونم چرا

منم اصن نخوردم یعنی لب نمی‌زنم کلا خوشم نمیاد دکتر بهم امگا س داده مصرف کنم عوضش شیرو لبنیات و اینا زیاد. مصرف میکنم

گردو بخور بجاش

عیبی نداره ولی سعی کن بخوری خوبه واسه جنین و اینکه ماهی قزل و سالمون خوبه ماهی جنوب و میگو و تن ماهی اصلا نخور چون جیوه زیادی دارن(اینارو دکترم گفت بهم)

ماهی کجا بود خواهر همون قرصشو بخوریم

روزي ٣ تا گردو بخور به جاش

امگا ۳ بخور

امگا ۳ بخوری به جاش مشکلی نداره

منم🫠