سلام مامانای عزیزصبح همگی بخیر
کسی تواینستاپیچ مامانداره که یوگای بارداری آمادگی زایمان اموزش داشته باشه؟

سلام عزیزم. برای یوگای بارداری در اینستاگرام، این چند صفحه رو من میشناسم .

· @cristinairisarri_umisurfyoga : بارداری و آمادگی زایمان رو پوشش میده .
· @akshayaagnes : تمرکز روی یوگای بارداری و بعد زایمان .
· @sreejayoga : حرکات عملی و ایمن برای بارداری .
· @priyanca_prasanna : کلاس‌های
یوگای بارداری )

حتماً قبلش با پزشکت مشورت کن.🤰🌿

بهداشت که میری اگه خوب باشن میگن فلش بیار برات میریزن توی خونه انجام بدی