بهترین زمان دادن مولتی و آهن کی؟؟

۳ پاسخ

اهن با معده خالی ی ساعت قبل یا بعد شیر
مولتی بعد غذا ترجیحا صبح ها بعد شیر یا صبحانه

مولتی صبح ۱ ساعت بغد شیر و اهن شب ۱ ساعت بعد شیر

مولتی صبح
آهن شب

سوال های مرتبط