شما ب بچه هاتون تو هر دووعده گوشت و مرغ میدین؟
واقعا نمیرسه اگ دو وعده بخوایم بدیم🥲
بعد ویروسی ک گرفتن واقعا ضعیف شدن

اگه به وعده مرغ یا گوشت خوب میخوره نه شام و سبکتر بده.عدسی خوراک‌لوبیا آش.سیب سرخ شده.یا تنوری .کوکو اینارو بده تخم مرغ بده مفبدم هست.من تا همین ۶ماه پیش خیلی سخت میگرفتم ولی الان میگم وقتی ناهارو میخوره مذغ یا گوشتشو شام سبک باشه .

عزیزم هرکسی ی جور و برحسب وضعیت مالی ک داره بچشو بزرگ میکنه شما ب جیب خودت نگاه کن

نه بابا فقط ناهار ،شام عدسی املت الویه کوکو سیب‌زمینی ساندویچ اسنک ...

نه یه وعده تازه اونم نه هر روز

دو وعده گوشت هر روز ضرر داره خصوصا گوشت قرمز زیادیش نقرص میاره جدای قیمتش من همچی میدم

نهههه دو وعده گوشت هر روز خیلی زیاده

نه بابا یه وعده

گوشت قرمز هر روزش خوب نیست

من ناهار درست میکنم شام هم همون رو میخورن
یک روز گوشت یک روز مرغ یک روز هم نه بدون گوشت

دختر من اصلا لب نمزنه ب هیشکدوم

الهیی عزیزم.چند کیلوان