سلام دخترااا بازمم من اومدممم😎😎😎😎😎 با یه وزن جدیددددددددد دیگهههه🤭🤭🤭🤭🤭🤭
اینم از سومین روزه رژیم شوک۵ روزه تخم مرغ🥚🥚🥚🥚🥚😍
این رژیم خیلی عالیهه اونای که استپ وزنی شدن این شوک رژیم بگیرن عالیهه
راستی دختراا من توی این رژیم بازم فستینگمو رعایت میکنم 😎🤭😍

#کودک#پوشک#شیرخشک#مای بییی#کودک#شیرخشک#انومالی#شیرخشک#کودک#لباس#گهواره#انومالی#بارداری#حاملگی

میشع عزیزم رژیمتو برامنم بگی کم مونده دوسال بشه تو وزن نود نه موندم افسرده ترشدم بهم انگیزه دادی تاپیک ها رو دیدم کمکم کن منم اراده کنم♥️

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

من یه خانمی تو اینستا دارم همش رژیم شوک مختلف میزاره، خودش هی وزنش بالا و پایین میشه میگه رعایت نمیکنم
میخوام ببینم برا شما هم برگشت داره

تو ۳روز تقریبا چندکیلو کم کردی؟؟

بعد اینکه اولین رژیم شوک هست گرفتی؟؟
بازگشت داره؟

برنامه دمنوشی سی روزه هست برای کاهش وزن
کاهش اشتها
کاهش ریزه خواری و چربی سوزی
هفته اول پاکسازی
هفته دوم چربی سوزی
هفته سوم کاهش ریزه خواری
هفته چهارم تثبیت و ماندگاری
چند کارشناس تغذیه با هم نوشتیم
دوست داشتید پیام بدین روبیکا یا بله


برنامه دمنوشی سی روزه چاقی

تحریک اشتها و آمادگی گوارش
جذب مواد مغذی ببشتر
و.....

@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

کانال‌ هم داریم انواع برنامه های غذایی و شوک و شیر دهی و ورزشی برای اب شدن شکم و پهلو ران و.. همه براساس متابولیسم بدن نوشته میشه خوش فرمی هم داریم

اکثرا ورزش هامون هم روزی نیم ساعت هست
تو خونه
مطالب و رضایت ها هست همه

منم از امروز این رژیم رو شروع کردم ساعت 2 فستمو با گوجه و دوتا سفیده تخم مرغ باز کردم امیدوارم برا منم نتیجه بخش باشه

کامل و مختصر به منم بگوووووو😍😂😘

عالیه احسنت
چجوریه رژیمش؟
و تو سه روز چند کیلو کم شدی؟

من الان ۲ماه اسپ وزنی کردم فست هم هستم نمیدونم چرا وزنم نمیاد پایین چیکار کنم خسته شدم

رژیم تخم مرغ کدومه منم میخام رژیم بگیرم اولین قدم اینه امروز صبونه نخوردم😅