سلام مامانااا حالتون چطورهه 🤭🤭
خب من اومدم با اولین روزه رژیم شوک تخم مرغ ۵ روزه
البته من کنارش فستینگمو هم ادامه میدم
اولین روز خوب بود زیاد احساس گروسنگی نکردم
خب بیا براتون توضیح بدم که چطور گذشت اولین روز
ساعت ۱۱ ظهر (( دانه چیا+ اب لیمو+اب ولرم)) مخلوط کردم و خوردم
ساعت ۱۲ (( ۱ عدد تخم مرغ+۱ دونه گوجه))
ساعت ۳ میان وعده خوردم (( ۵ تا دونه بادم زمینی))
ساعت ۵ (( ۱ دونه تخم مرغ+ سالاد شیرازی ۵ قاشقش))
ساعت ۸ ونیم(( ۱ دونه تخم مرغ+ سالاد شیرازی ۴ قاشق))
از ۹ به بعد هم چیزی نمیخورم غیراز اب و چای و دمنوش😍😄
راستی دختراا اب زیاد بخورید که اب بدنتون کم نشهه😘😘❤️
فردا میرم روی ترازو بیینم چیزی کم کردم یا نه بازم براتون میزارم


#کودک#انومالی#پوشک#شیرخشک#پوشک#شیر#کودک#لباس#گهواره#نینی#گهواره#کودک#شیرخشک#انومالی#سنوگرافی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط