سلام‌ فردا به احتمال زیاد بستری میشم برای زایمان طبیعی توصیه ای کمکی چیزی بلدین بهم‌ بگین و اینکه خوراکی چی باید ببرم با خودم؟نمیدونم چرا از رایمان نمیترسم ولی فقط میترسم زود باشه اخه زیاد درد ندارم الان تا دیروز داشتم ولی الان نه زیاد دهانه رحمم دوسانت بازه فعلا

منم زایمان طبیعی بودم کیسه آب ترکید ولی دهانه رحم باز نشد سعی کن ورزش و درد تو خونه بکش ۵ ثانت که شدی برو بیمارستان که سري زايمان کنی واسعه من کیسه آب پاره شد رحم زیاد باز نشده‌ بود یک ثانت بود بت عذاب بچه به دنیا آوردم ۸ کیسه آب پاره شد ۶ صبح زايمان کردم

به سلامتی به دنیا بیاد پسر نازت حتما یه عکس ازش بزار 😍من لحظه شماری میکنم برای مرداد که آرینم بیاد بغلش کنم خسته شدم 🥺🥺

ببین حتما جوجه کباب یا کوبیده یا گوشت کبابی اینا ببرحتماااااا
خرما،کمپوت،عسل برای قاطی کردن با آب
عصاره یا اسانس اسطخودوس برای بو کردن و کاهش درد ها
کیسه آب گرم
مسکن قوی
مغزیجات و شیر افزا قرص یا قطره(اینارو دکتر گفته)
الان تا فردا تمرین کن تا میتونی دم بلند بکش نفس عمیق انگار داری گل بو میکنی
و بعد بازدم انگار میخوای شمع فوت کنی لبات غنچه
دردت گرفت این کارارو بکن
تو ماشین دعای یستشیر بخون یا صوتی بذار خیلیییی جوابه برای زایمان آسان
زورت هم به گلوت نده
زور داشتی اول ببین از کجا جیش میکنی یه لحظه فکر کن تمرکزت رو بذار اونجات بعد محکم زور بزن
دردت گرفت برو سرویس یا حموم زود بیمارستان نرو ماساژ آب داغ و وان خیلی جوابه

دیگه وقتشه. زود هم نیست. خوراکی مقوی ببر. اسموتی میوه‌ها حتما درست کن ببر با خودت.
خدا پشت و پناهت. با دلخوشی و سلامتی بچه بدنیا بیاد و بیاید خونه.

اصلا نترس.موقع معاینه خودت شل بگیر نفس عمیق بکش.چون ترس روند طولانی و دردناک تر میکنه.کمپوت گلابی و اناناس.ابمیوه اناناس.ببر.سوره انشقاق زیاد بخون.دوش اب گرم بگیر بزار اب گرم رو کمرت بریزه.زیر دوش برای خودت دعا کن از خدا بخواه زایمانت راحت باشه.اسکات بزن

عزیزم بسلامتی زایمان کنی.اما اگه درد نداری بهتره بمونی تا دردات شروع بشه.

اخی عزیزم چقدر خوبه که نمیترسی زود که نیس از۳۷هفته بچه کامله دیگه

جیغ و داد نکن..نفس عمیق بکش زور بزن که بچه بیاد که اذیت نشی.به محض بدنیا اومدن تمام دردتا یکجا از بین میرن..هرچی رو خودت مسلط تر باشی بهتره.

خرما گردو بذار باش سوره مریم بهش بخون حین و بعد زایمان بخور خیلی مقوی و خوبه
کمپوت گلابی و گیلاس ببر بعد زایمان بخور ملین هست
گل گاوزبان از امشب تا میتونی دم کن بخور

خیلی زود بستری میشی
الان اول ۳۸هفته ای
زاسمان طبیعی اگر تا اول ۴۰ دردت نگرفت اونوقت باید بری

عزیزدلم انشالله بسلامتی زایمان کنی