مامانا من اصلا ابدنمیتونم کارای خونمو بکنم کمر درد میگیریم که نمیتونم بلند شم یا طولانی نمیتونم راه برم یا بشیم جایی برم شما هم اینطوری هستین تمام دارو هایی کهه دکتر داد هم میخورم بی فایده ان

منم همینطور
تو این هفته ها که دیگه توی حالت استراحت هم حتی فشار میاد به بدنم چه برسه به کار کردن

مار چیشد پیداش کردین؟

منم اینطورم خیلی سختمه
دیگه بیشتر اوقات پیش مامانمم
وقتایی هم که خونه خودمم با کمک همسرم کارارو میکنم
امروز که ناهار درست کردم، توانشو نداشتم ظرفارو نشستم دیگه

من واسه کارای خونه اوکیم به جز جاروبرقی یا اینکه هی بخوام خم بشم،ولی پیاده روی اصلا نمیتونم ،۱۰۰ متر میرم نفسم میره

بازه های زمانی کوتاه کار کن و بعدش استراحت کن
بسته به توانایی بدنت پیش برو

در مورد راه رفتن منم اینطوریم، البته من منع پیاده روی هستم، ولی در خد یه سرکوچه رفتن به نفس نفس میفتم