عزیزم روزی ۷ تا بادام بخیسون تو آب جوش
بعدش پوستش بگیر با نصف استکان شیر میکس کن بخوره
غروب ها تخم اپز سفیده بده با یه سیب زمینی کوچک اپز
صبحانه خامه و شیر نان بربری کمی شکر
ترکیب کن مان توش تیلیت کن
بهش تابستونه هر روز بستنی بده
مغزیجات بعد صبحانه بده بهش
صبحانه اوتیمل چو دوسر پرک و شیر و موز و مغزیجات
اصلا گین آپ و فلان نخر
پسر من انقدر لاغر بود هم الان وزن گرفته عم قدش بلند شده
باور کن همه اینا تو یگ ماه نتیجه میده
جایزه من بده برم
جون خودش☹️
صبحانه بهش سیب زمینی آبپز و تخم مرغ آب پز در کنار کمی نون بده.میان وعده مغزی جات بده با میوه .بستنی خامه ای بده بهش.نهای حتما برنجی باشه .شربت تقویتی لیکو زینک بده شام هم بهش ماکارانی یک شب در میان بده چون صورت رو خیلی زود پر میکنه.امید وارم زود تپلی بشه
ویتامکس شربتش خیلی تعریفشو شنیدم اگ پیداکردی حتما بگیر من ک پیدا نکردم
عزیزم یوقت میبینی کلا بچتون ریز هست ربطی ب داروهای تقویتی و ایناهم نداره وقتی ماشالله غذاشو خوب میخوره و سالم هست خداروشکر، چرا دنبال این هستید ک حتما چاق هم بشه ،بزرگتر ک بشه خوب میشه خودش
من لیکو زینک میدم
برا وزن بچتون بهش گین اپ بده تو یک ماه بعد برو ببین چقد وزن اضافه
صبا بهش سیب زمینی و تخم مرغ آبپز بده
من خودم اونجوری چاق شدم هر چن وقت ب دخترمم میدم خوبه بد نیس
بستنی
رولت خامه ای
سیب زمینی سرخ کرده
تخم مرغ نیمرو
آبگوشت گوشت نخود
نصف اول میگیرم نصف بعد اینکه نتیجه گرفتی😝شماره کارت بدم؟
گین آپ بده بش عاالیه ،جایزه هم نمیخام☺️
دختر من وزن نمیگرفت با پدیاشور بهتر شد
گین آپ شنیدم خوبه یکی از مامانا خیلی تعریف میکرد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.