مامانا یه سوال ویتامین Dدوز چند بخرم بخورم؟
و اینکه هفته ای بخورم یا ماهانه؟؟

ویتامین دی هزار بخر هرروز بخور

اگه هزار باشه هر روزه

بهترین نوعش ویتامین دی ۱۰۰۰ هست که هر روز بخوری

من دکتر ۵۰۰۰۰ برام نوشت ماهی یدونه

باید طبق آزمایشت بخوری اگ کمبود داشته باشی واست پنجاه هزار می‌نویسه طبق عددش ک مصرف کنی هفتگی یا ماهانه اگ نرمال باشه عددش روزی هزار واحد نیازه بدنت هست میتونی روزی ی قرص ۱۰۰۰بخوری

من هزارمیخورم روزانه

ببین بهتره ووز پایین بخوری ولی هر روز بخوری مثلا دی ۲۰۰۰ بگیر هر روز بخور اگر کمبودشو داری