۳ روزهه مثلااا رژیمم ولی میلللل به شیرینی و خوردن هله و هوله دارم انگار یه نیروی دردنی لجباز میگههه برو بخور بخور
مغزم دستور میده
دستو پاها هماهنگ پا میشن 😂 خودم واقعااا عیچکارم
چیکار کنم اینطوری میلم کمتر بشه
و از روز رژیم گاهی اوقات ی حس سنگینی روی سینم و پشت کمرم دارم بنظرتون بخاطر رژیمه هست ؟ هیچوقت اینطوزی نمیشدم

اون درده اره عادیه از حالت گشنگی و فشار میاد یکم بگذره عادت مکنی 😂
اون میل به شیرینی هم کمبود ویتامیناهه باید درکنارش مکمل بخوری

امگا ۳ بخور

وای قدر این گوشتارو نمیدونید من ارزو دارم ۴کیلو چاق شم فقط یه بار اضافه شدم اونم تو بارداری که ۱۱کیلو بود و تا زایدم فیس بادم خالی شد

من قبل بارداریم با رژیم و باشگاه وزنمو از77اوردم62چون خب هم تازه عروس بودم هم بخاطر عروسیم وزن نیاز بود کم کنم و اون وزن شد ثابت تا2سال بعد عروسیم منتها باشگاه سر جاش بود تا زد باردار شدم استراحت مطلق که وزنم رسید84/500موقع زایمان بعد از اون روز وزن من زیر75نیومد که نیومد و رفت روی80کیلو فیکس موند تا من الان یکماه مجدد باشگاه میرم رژیمم چیزای شیرین حذف کردم به سختی چون عشق شیرینی جاتم و امروز که وزن گرفتم از80اومدم75/600حالا قصد دارم تا65برسم به امید خدا.
ولی خب منم ارادمو از دست دادم باید زور بالاسرم باشه برای لاغری وگرنه انگار یه وزنه منو روی شکلات میکشه میگه بشین بخور دنیا دو روز

عزیزم🤣🤣به نتیجه فکر کن.من فعلا ده کیلو کم کردم.ده کیلو دیگه‌مونده.
نه عزیزم اون ربطی به رژیم نداره دیدی تکرار شد برو دکتر