مامانا هم هفته شما هم بعد شام احساس سنگینی شدید و پری شکم میکنید حس میکنم شکمم داره میترکه چرا اینجوری میشه تازه۲۰ هفتم

تعداد وعده بیشتر مقدار کمتر میل کنید

اره یذره غذا میخورم بشدت احساس میکنم دیگه میترکم با اینکه خیلی ام نمیخورم ، وخیلی اذیت میشم یه دوساعتی میگزره بکم پس جا باز میشه ، من حتی با خوردن آب هم حس میکنم معده ام میترکه

منم همینطوریم باید تعداد وعده ها رو‌بیشتر کنی مقدار غذات کمتر بشه

آره منم اینجوری میشم بعد شام یه کم راه برو

دقیقا منم😐

آره من اینجوریم
شام کمتر خوردم ۱۰دقیقه بعدش پیاده روی میکنم بهتر میشم

تو هفته شما منم احساس می‌کردم شکمم درحال ترکیدنه خصوصا اگه غذا میخوردم

اره منم دقیقا همینجوریم