دراصل برا وزن دهی جنینه مثلااا ولی هرکی میخوره من دیدم میگه بیشترجنین به خودم وزن میده😅
بادام، سمنو، ماست یونانی، مرغ، گوشت
من خوردم تاثیری زیاد رو جنین نداشت خودم ۳ کیلو چاق شدم تو یه هفته
مصرف پروتئین وزن میده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.