سلام خانوما تازگی ی مشکلی پیدا کردم اینکه ببخشیددددد وقتی ادرار دارم و قبل اینکه برم سرویس یکم شورتم خیس میشه حالا چه غلطی کنم من اصلا اینجوری نبودم

من از وقتی زایمان طبیعی کردم اینجوری شدم.
خیلی ناراحتم و خجالت میکشم پیش خودم🥺

کاری نداره خواهر برو دکتر قرص میده خوب میشی

عضلات لگنت ضعیف شده نه افتادگی داری نه دکتر میخواد فقط باید ورزش کگل انجام بدی روزی سه مرتبه
تو گوگل بزن برات میاره بعد چندماه اثرش رو می بینی چقدر عالیه

توخونه چند بار مدل سجده باشید هربار۱دقیقه درست میشین

رحمتون اومده پایین باید ورزشه مخصوص انجام بدین بکشیش بالا

ممکنه از عفونت هم باشه از زایمان باشه از افتادگی باشه

والا منم همین شدم خصوصن وقتی عطسم میگیره لباس زیرم خیس میشه
از افتادگی رحم روی مثانه هست بخاطر بارداری یا زایمان طبیعی

بزن گوگل ورزش مخصوص داره

منم اینم
نمیدونم چرا