🤕🤕🤕برا جمع شدن شکم بعد زایمان چه راهکار یا روشی بلدین؟؟؟🥴🥴🥴

خودش به مرور اب میشه فعلا فقط به فکر تقویت خودت باش هیکل اصلا مهم نیست

خودت شیر بده
شکم بند یا اینکه ی کتاب بزار رو شکمت با شال محکم ببند.
برا من ک همو لحظه زایمان همش رفت 😐الان هم شیر میدم چیزی ته بدنم نمونده

شیر دادن 🫡
من به خاطر شیردهی انقدر لاغر شده بودم که نگو

شکمبند بعد زایمان بگیر عالیه