خانما ببخشید🤣 منو از این نگرانی دربیاریت دوقلو باردارم واصلا زور نميزنم فقط زوري كه به معقد ميات همراه مدفوع طبيعيه به اين ميگن زور زدن ؟یا کلن زوری که معقد میات همراه دفع طبعیه؟؟؟؟

اگه به زیر دلت فشار نمیاره اشکال نداره فقط خودت زور نزن، میوه های ملین زیاد بخور، انجیر تو پارچ خیس کن تا چند روز داشته باشی و صبح و شب یه استکان ازش بخور
الان فصل آلو و هلو هست که خیلی خوبه برا یبوست اما اگه هیچی برات اثر نداره بگو دکتر برات شربت ملین بنویسه با این ک یکم بدمزس اما اب روی آتیشه

شربت لاکتولوز دکتر من داده واس یبوست عالیه میریزی تو لیوان آب قاطی میکنی میخوری روزی ۲بار. دیگه نمیخواد زور بزنی خودش میاد راحت

شما از هپه تاپیکات مشخصه یبوست دارین و موقع دفع اذیتین .. انجیر خیس کن بخور و مرتب آب بخور یبوستت برطرف بشه

خخخ منم اینجوری میشم 😂تنها نیستی

تو فشار نیار عب نداره موقع دفع مقعدت درد بگیره.....تو زور نزن فقط بزا خودش بیاد