نینی پوشک شیردهی شیرخشک

تا یه ذره وزنم میاد پایین یه مناسبتی مهمونی چیزی هست خیلیییی رعایت میکنما خیلی
تازه ۶۹.۵ شدم‌
از صب الان فقط صد گرم شیر و یکم پروتئین وی خوردم کالریشم حساب کردم
تا شب هیچی نمیخورم
میدونم بعدش فردا باز برمیگردم ۷۱ میشم😑
ینی من اینبار لاغر شم دیگه غلط بکنم چاق بشم
واقعا طاقت فرسا دارم کم میکنما خیلی سخت
قبل زایمان هام خیلی راحت سه سوته لاغر میشدم

نینی پوشک شیردهی شیرخشک زایمان

اسپارتینا زدی؟
این حجم از کالری بدون اسپارتینا اصلا برای بدنت خوب نیست
فکر نکن از شما عاقل ترما
این اشتباه رو خودم کردم
انقد کم خوردم که بدنم رفت تو قطحی، وقتی به وزن ایده آلم رسیدم، با کوچکترین وعده ها، چاق میشدم.
انقد چاق و لاغر شدم که کبدم متورم شد

چون بچه کوچیک هست،بدن به انرژی نیاز داره برای سر و کله زدن.

عیب ندارع بخور نوش جونتتتت گاهی لازمه بخوری ادم عقده ای میشه نخوردنی کلا....

من تو هیچی استعداد ندارم الا چاقی 🥴🥴
خدا نکنه یکم زیاده روی کنم سریععععع دو کیلو اضافه میکنم

این مهمونیا که میری میخوری هیچ اشکالی نداره و اتفاقا یه شوک به بدنت میدی.تو رژیمای اصولی همیشه یه روز شوک هست که هرچی دلت میخواد اون روز میتونی بخوری

کانال غذای کودک در روبیکا با بیش از ۴۶۰۰ مادر .🌱❤️.
@food_babyy