ینی یکی نبوده گردنش گرفته باشه رو ب کجی رفته باشه تو بارداری بگه چیکار کرده خوب شده ؟داغونم هم سرماخوردم هم گردنم کج شده😭

اصلا نباید ماساژ بدی گرفتگی رو وحشتتاک میشه
فقط برو حمام اب گرم روش باز کن اومدی خودتو بپوشون ، کیسه گرم یا نمک گرم کن بزار باز میشه ول میکنه ولی نمک نه.
من خیلی میشم اینجوری

تنها راهش تحمل .ماساژ .گرماعه،😅

با روغن زیتون یا پماد بگیر از داروخونه بگو همسرت ماساژ بده تا رگ هاش باز بشه
منم گاهی اینجوری میشم. یه ماهی میشه که رگ پاهام اینجوری میگیره و تا چند روز جاش درد میگیره

من یکم ماساژ دادم ی روز بعدش خوب شد

فقط از این گردنبند نرما هست طبیا اونارو ببند نزار باد بخوره

گردنت با بایه روغن بگو یه نفر اروم اروم ماساژ بده بعد که ماساژ دادم یه پلاستیک فریزری بزار روی گردنت و یه شال بپیچ دوز گردنت اگه کیسه اب گرم هم بزاری خوبه ولی من اوثر وقت همون کارو می کنم چون خیلی گردنم می گیره

ماساژ آرام بده کم کم خوبه میشه

نمک هم خوبه بذار رو گازیکم گرم شه بعد تو حوله کوچک بریزشون کم کم بذارش

با حوله گرمش کن یا با کیسه آب اگه رگش هستش