سلام مامانا شماام یبوست شدید دارین تو هفته های من؟من دارم نابود میشم دیگه روزی دوتا هم آهن دوظرفیتی میخورم یعنی از اونه؟😭😭

عزیزم چیزای آبکی زیاد بخور
انجیر خشک شده رو بخیسون با آبجوش بخور خیلی خوبه

من هفتم کمتره ولی به دکتر گفتم برام شیاف گیاهی نوشت هفتم ای یکی دوبار استفاده کنی خوبه آخه فشار زیاد هست

اره از آهنه

منم مثه تو بودم مایعات اب زیاد بخورنه شیرینی نه چای اصلا نخور چون بدتر میشی چیزایی فیبر دار میتونی الو خشک هم بخیسونی شب تا صبح بعد صبح ناشتا اب و خود الو بخور خوب میشی

اره،من به حدی بود که ببخشید بواسیر گرفتم

آره قطعا از همونه سعی کن فیبر و آب بیشتر بخوری