۲ پاسخ

من سر بارداریم کلاس تغذیه میرفتم میگفت شیر با خرما بهترین جذب رو داره و توت با چای کمترین قند رو ازاد میکنه مثلا خرما یا کشمش ترکیبش با چای باعث میشه قند اونا زیاد ازاد بشه یا همون خرما با شیر ترکیبشون باعث بالاترین جذب کلسیمه

قطعا تنها باشه بهتره ‌ولی ناچارا‌چون نمیخوره باید یه ترفندی بزنی ‌
شیر عسل چی نمیخوره

سوال های مرتبط