مامانا امروز خیلی عرق میکردم بیرون‌ار خونه بودم .. رنگ ادرارم پررنگهه و نسبت ب روزای دیگ هم سرویس نرفتم .. خطر نداره ؟

باش ممنون

هندوانه شربت اب بخور تا اب ازدست رفت ازطریق عرق جبران بشه

نه ب خاطر تعریق زیاد اب بدنت کم شده و رنگ ادرارتم پرنگتر شده . اب و چای و.. زیاد بخور میوه و.. اینرو غ اب بدنتو تامین کن

اب زیاد بخور عرق می کنی اب بدنت کم شده واس همین

نه نگهداشتی برا اونه من سوزشم میگیرم اینجور مواقع