باید غذا های پروتئین دار بخورم چی خوبه

۲ پاسخ

حبوبات
مغزیجات
تخم مرغ
سینه مرغ
سینه بوقلمون

مهم ترین منبع و ارزون ترین و با کیفیت ترینش سینه مرغه. حبوبات و تخم مرغ هم خیلی خوبن

سوال های مرتبط