سلام مامانا خوبین خیلی یبوست داره اذیتم میکنه اصلا الان دلمم درد گرفته چه خاکی به سرم بزنم واقعا دارم دیونه میشم

و اینکه من ی روش مامانم بم گف تاثیر داشته.صب ک بیدارمیشی ناشتا آب داغ رو ب گرم بخور خاکشید ترجیحا توش باشه نبود آب خالیشم بسه تا ربع ساعت باید نخوری چیزی تا تاثیر کنه حتی نیم ساعت.

عزیزم هویچ وسیب ابپز شده خوبه

من همه جور دارو و ترکیبی استفاده کردم …فقط این جواب داد

خاکشیر ضرر داره عزیزم…حواست باشه …من بهت جوشانده به خشک شده و عناب رو پبشنهاد میدم…عناب ها رو هم بخور بعدش

عزیزم شربت لاکتولوز بخور
خیلی خوبه ضررم‌نداره دوران بارداری

سوپ هم بخور

صبح‌ها قبله صبونه ۷ تا دونه انجیر بخور اگه از شب قبل خیس کرده باشی و ابش هم بخوری بهتره

شیاف گلیسیرین

انجیر بخور خودتو با اب گرم بشور برو حموم پشت کمرت اب گرم بریز هندونه بخور مایعات زیاد بخور

سلام عزیزم.روزی ۲،۳ تا زردالو ناشتا بخور
چندتا انجیر خشک رو خیس کن ناشتا بخور
اگه به لاکتوز حساسیت نداری صبح شیر سرد بخور نصف لیوان
سالاد و روغن زیتون بزن و بخور با غذا

سلام عزیزم اگ قرص آهن میخوری بخاطر اونه تغییر رنگم میده ب دکترت بگو برات تغییرش بده