سلام مامانا بچم ۴ سالشه شبا خیلی جیش میکنه چیکار کنم ک مجبورم مای بیبیش کنم

سردیجات مثل ماست ، خیار ،هندونه کم بده و اگر خورد با مصلح بده یا نبات بده بهش مثلا ماست و با نعنا حتما بخوره ،ترجیحا طی روز اینارو بخوره و از عصربه بعد نخوره
قبل خواب بره دستشویی حتما
هر ساعتی خوابید ، یک ساعت و نیم بعدش حتماااا ببر دستشویی ،مثلا ساعت ۱۱ خوابید ، ۱۲٫۲۵ ببرش دستشویی
من اینو صد بار امتحان کردم ،اوایل دو بار توی خواب میبردمش ،الان دخترم نزدیک شش سالشه ،فقط همون ۱٫۵ ساعت بعد میبرمش. تمام
ولی اوایل بیشتر جیش میکرد ، ی بارم ساعتای ۴و۵ صبح میبردم

شب قبل خواب مایعات نده
بیدار شو سرپاش کن