سلام خانما برای زایمان طبیعی پیاده روی منظم کافیه یا باید یوگا بارداری هم انجام بدم برای راحت بدنیا اومدی بچه اگر هست بهم بگین؟

Question

مامان نرگس🥹 هفته بیست‌ودوم بارداری

۲ هفته پیش

سلام خانما برای زایمان طبیعی پیاده روی منظم کافیه یا باید یوگا بارداری هم انجام بدم برای راحت بدنیا اومدی بچه اگر هست بهم بگین؟

۲ پاسخ

مامان عزیزدل هفته بیست‌ودوم بارداری · Answer 1 · 2026-06-24T13:38:22Z

باید ورزش کنی، ورزش های مناسب بارداری.

مامان جوجو هفته دوازدهم بارداری · Answer 2 · 2026-06-24T13:21:10Z

من ماه اخر خیلی پیاده روی میکردم یادمه اون موقع کرونا هم بود سر صب که هیچ کس تو خیابونا نبود میرفتم .و زایمان خوبی داشتم .هی اون یکی تو کرونا این یکی تو سایه جنگ 🫠