سلام
بعد زایمان کمرم خیلی خیلی شل شده و اذیتم
چی بخورم که‌ یکم کمرم سفت بشه؟

۴ پاسخ

همه همینیم باید ورزش کنی و مولتی و کلسیم مصرف کنی

باید ورزش کنی عزیزم. چون عضلات کف لگن و شکم و کمر تو بارداری خیلی ضعیف میشن

چطوری متوجه این موضوع شدید؟

چجوری حس‌میکنی شل شده؟
کمر‌منم‌داغونه

مقالات مرتبط

درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان
ورزش پیلاتس برای سفت شدن بدن
آیا ورزش پیلاتس برای سفت شدن بدن موثر است؟
سفت شدن جای بخیه سزارین
سفت شدن جای بخیه سزارین و درمان آن
بزرگ ماندن شکم بعد از زایمان
بزرگ ماندن شکم بعد از زایمان | علت و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی ۷ ماهگی
خانما از بعد زایمان کمر درد و لگن درد دارم و هنوزم خونریزی دارم احساس میکنم کمرم بقول قدیمیا شل شده، دست تنهام هم هستم بچه همش بغلمه کسی میدونه چی خوبه ک کمرم سفت بشه؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ملکا مامان ملکا ۵ ماهگی
خانما بعد زایمان کمرم میگیره ،صبح که پامیشم انگار کمرم خشک خشکه خیلی گرفته و درد داره ،زایمان سزارین بود ، چکار کنم بهتر بشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دلنیا 🫀 مامان دلنیا 🫀 ۱۰ ماهگی
سلام خانما قرص متوکاربامول شل کننده عضلات بخورم مشکلی نداره شیر میدم ؟ خیلی کمرم درد میکنه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نیکان مامان نیکان ۴ ماهگی
سلام خانوما من دوماهه زایمان سزارین شدم و الان شکمم خیلی شل و افتاده شده چیکار کنم سفت و جمع بشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان Dela مامان Dela ۱۰ ماهگی
سلام
خیلی کمرم درد میکنه زایمان طبیعی کردم بیشتر شبا دردش زیاد میشه یکماهی هست چکارکنم کمرم بهتر بشه ؟؟؟ بخاطر زردی نوزادم گرمی نخوردم و برای زایمانم سه روز بستری بودم با آمپول فشار
خیلی کمرم بالاتر از گودی درد میکنه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سویل مامان سویل ۵ ماهگی
سلام خانما من شیر خشک میدم از اول ولی بازم سینه هام خیلی شل شده بعد زایمان یعنی درست میشه خیلی تو عذابم چی کار کنم مثل قبل بشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان میران مامان میران ۹ ماهگی
سلام مامانا من بعد زایمانم شکمم و پشت کمرم خیلی تیره شده چی به شکمم بزنم به حالت قبل برگرده کسی می‌دونه بگه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کنجد مامان کنجد ۸ ماهگی
خانما من شیر بچه هم نمیدم ولی از بعد زایمان سینم شل شده افتاده شده چیکار کنم مثل قبل سفت بشه؟؟؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کنجد مامان کنجد ۸ ماهگی
خانما من شیر بچه هم نمیدم ولی از بعد زایمان سینم شل شده افتاده شده چیکار کنم مثل قبل سفت بشه؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نیکی مامان نیکی ۱۴ ماهگی
سلام مامانا من طبیعی زایمان کردم،نیکی الان سه ماهشه ،خیلیییی کمرم شل و بی حال و خسته هست وقتی یکم وایمیسم یا راه میرم ،شما تجربشو دارید؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۱۳ ماهگی
خانوما من کمرم خیلی درد می‌کنه میتونم استامینوفن ۵۰۰ بخورم ؟؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیکان ،قند من مامان نیکان ،قند من ۱۱ ماهگی
سلام مامانا من دو شبه خیلی شیرم کم شده سینه هام شل و ول شدن قبلا شیرم می‌رفت دستمال می گذاشتم
چیزی خاصی هست که بخورم یکم شیرم بیشتر بشه حس میکنم بچم امشب خیلی گشنشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نویان مامان نویان ۱۷ ماهگی
از بعد زایمان کمرم انگار توخالی شده خم میشم اذیت میکنه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جانکم مامان جانکم ۱۱ ماهگی
کسی بوده بعد زایمان کمر دردی بگیره که نتونه حتی بچه بلند کنه من توی چالی کمرم خیلی درد میکنه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آوین مامان آوین ۴ ماهگی
خانوما سینه هام شل شده .چی بخورم سینم پر شیر بشه و شیرم ورب بشه که بچم تپل بشه؟
مشاهده ۶ پاسخ