بچه ها من دو ماه میشه ک عضله پشت بازو دست راستم گرفته اصلا درست نمیشه شوهرم ماساژ میده با ژل موضعی ولی درست نمیشه خیلی درد داره مخصوصا شبا بحتی ک شبا بیدارم میکنه نمیتونم ب راست بخابم همش ب چپ میخابم شما راه حلی دارید؟؟؟

گرفتگی عضلات به خاطر بارداری هست
باید بسازی باهاش
منم ساق پام میگیره جوری که بعضی وقتا تکون نمیتونم بخورم

دوتا انگشت سبابه و وسطی دست راستت و بذار رو بند اول و دوم انگشت سبابه دست چپ درحد یک دقیقه آروم فشار بده اینو ی ماسور یادم داد خودم انجام دادم خوب شد گرفتگی بدنم

به چپ که خیلی خوبه میخوابی

کیسه آب گرم بذار رو دست راستت خوب میشی