مامانا زنداداشم چندروزه زایمان کرده بغیراز شیر افزا که دکترش نوشته دیگه چی بخوره شیرش بیشتر بشه

ببین فقط شیربادوم فقط !۱۰تا دونه بیزین تو اب جوش خیس بخوره ۱ساعت از شب قبلم بزارین برای فردا عالیه یبوست داره با پوست نداره پوستشو بکنین تو میکسر باعسل و ۲لیوان آب بش بدین شیرش فراوون راه میفته ماساژ سینه و شانه فراموش نشه مرتبم شیر بده با مکیدن بچه فعال میشه همه هورمون ها

ابگوشت ذرت پودر گالاکتومید لاکتاول

آبگوشت بدون حبوبات

من خودم برای بجه اولم بسکوییت ساقه طلایی و خربزه و ماکارانی و آبدوغ شیرم را زیاد میکرد
برای بچه دومم لیدی میل و گالاکتومید و لاکتاول و قطره شیر افزا میخوردم
اما مهم تر از زیاد بودن شیر چرب بودنشه
بگو هر روز امگا سه بخوره

دلستر جو میگن خیلی شیرو زیاد میکنه

ننه چه خواهر شوهر گلی😘😍
شیر بادوم خوبه

آش رشته

عزیزم چایی کم رنگ با خرما،کنجد ،سوپ مرغ ،جو خیلیییی تاثیر داره،ماهی خوردن هم خیلی شیرو زیاد میکنه،هویج و مربای هویج و خامه،سرشیر

عرق یونجه
سوپ با برگ چغندر
دمپختک
دلستر هم خیلی شنیدم شیرا زیاد میکنه

و از عطاری‌های معتبر، معجزه سبز بگیرن قبل از غذا بخورن،هم کمک به نفخ میکنه و بچه دلدرد نمیشه،هم شیرا زیاد میکنه

من خودم تجربم این بود: پا مرغ شدیدااااا شیرمو زیاد و چرب میکرد. لبنیات عااااالی بود مخصوصا شیر و دوغ. طالبی وگرمک عالیه‌ . آب قلم خیلی خوبه. کله پاچه خیلی خوبه. دمپختی با ماش و آب قلم عالیه‌‌. ماکارونی هم خوبه‌. اینا تجربه ی من بود عزیزم.