مامانها بیاید بگید برای معده سنگین و حالت تهوو چی خوبه؟
ازصبح هیچی نخوردم ولی معده ام انگار تا گلوم پره و خیلی خیلی کم حالت تهوو

وای منم دقیقا همینجوری ام...روی غذا آب نخور یکم تاثیر داره تا یکساعت بعد🥲

اگه راه رفتن برات بد نیست عصر یا شب برو پیاده روی
بعد غذاتم حجم کم بخور گرسنه ت شد باز یه کم دیگه بخور ماست هم بخور خوبه
من چند روز نون نخوردم بیشتر غذام آب‌پز بود خیلی تاثیر داشت

لیمو بخور خیلی خوبه

لیمو خوبه